Coaching intuitif
Vos besoins
En tant que ado ou adulte hautement sensible, vous avez besoin de :
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Calmer vos pensées qui tournent en boucle,
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Apaiser votre stress, vos peurs et votre anxiété,
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Savoir accueillir vos émotions, les laisser s’exprimer et s’apaiser,
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Trouver la confiance en vous,
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Oser mettre vos limites et vous affirmer,
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Apprendre à ne plus être une "éponge émotionnelle".
Chaque séance de coaching est unique et personnalisée.
Grâce à mon intuition qui me guide dès que je suis en votre présence, grâce à la pratique de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), de l’EFT (Technique de Libération Emotionnelle), de la méditation de pleine conscience, des élixirs floraux du Dr Bach, je vous accompagne de manière progressive à mieux vivre votre haute sensibilité.
Lors de la première séance (durée: 1h30)
Dans la bonne humeur et la bienveillance, je serai totalement à l’écoute de vos demandes et je prendrai le temps de venir à la rencontre de votre sensibilité élevée.
Vous aurez l’opportunité d’exprimer vos besoins et les difficultés que vous rencontrez.
Nous ferons ensemble le point sur vos rêves de changement et vos objectifs.
Etant habilitée par l'Observatoire de la sensibilité, vous aurez également l'opportunité de réaliser le test complet de la haute sensibilité (adultes, enfants).
Lors des séances suivantes (durée: 1h00)
En fonction de vos objectifs à atteindre, grâce à mon coaching intuitif ainsi qu’aux différentes techniques que je vous ferai vivre, nous voyagerons au cœur de vous-même.
A partir de cet espace sacré, vous aurez accès à vos ressources, vos compréhensions, vos prises de conscience.
Comme chaque sensibilité est unique, nous définirons ensemble, au fur à mesure, le nombre de séances à envisager.
Mes outils
La PNL
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi.
C’est une thérapie brève, fondée sur le langage et sur la manière dont on utilise nos sens et notre corps.
Elle vise à nous permettre de lever nos blocages, de programmer et reproduire nos propres modèles de réussite.
L'EFT
La Technique de Libération Emotionnelle (EFT) est une technique de libération psycho-corporelle.
Elle se base sur l’identification d’un problème (associé à une ou plusieurs émotions) en même temps qu’une stimulation d’un point d’acupression du corps.
La stimulation répétée de l’ensemble de ces points va avoir une action sur le cerveau et le corps, permettant de libérer les émotions, des tensions du corps ou même un traumatisme.
La méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience est une méditation laïque, simple à pratiquer.
Elle consiste à être le plus conscient possible de sa respiration, de ses pensées, de ses émotions, de son corps et de son expérience, sans jugement, instant après instant.
Grâce à cette méditation, on devient pleinement présent à soi-même et au monde qui nous entoure.
Les Fleurs de Bach
Les fleurs de Bach sont des merveilleux et subtils outils qui nous aident à pouvoir traverser les difficultés, à apaiser nos conflits intérieurs et surtout, à harmoniser nos divers états émotionnels.
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