Sarah, coach intuitive
Depuis l’enfance, je suis une personne très empathique et hautement sensible. Un environnement familial toxique et dysfonctionnel, peu favorable à l’expression de mes émotions, a fait que je les ai trop longtemps niées et gardées enfermées en moi. Je m'étais réfugiée dans une sorte de carapace afin de pouvoir me protéger. Cela me causait énormément de stress. Heureusement, l'écoute de la musique me permettait de m'évader, ma relation à la nature et aux animaux me ressourçait et la créativité me donnait l'occasion de m’exprimer à ma manière.
Vers l’âge de 20 ans, j’ai eu la chance de découvrir un livre du Dr Edward Bach, un homme très certainement ultrasensible, si inspiré et inspirant pour moi, qui présentait ses merveilleux élixirs floraux. Face à cette belle opportunité, je les ai donc expérimentés un à un, lors de très nombreuses situations de débordement émotionnel. Et oui, la sensibilité élevée offre l'occasion de vivre une multitude d'émotions diverses et variées :-) J'ai pu ressentir tous les bienfaits que les fleurs de Bach ont eu sur l'apaisement de mes émotions. Elles m’accompagnent encore aujourd’hui ainsi que mes enfants et mon compagnon.
Plus tard, j’ai eu l’opportunité de beaucoup pratiquer la méditation. Cela m’a fait prendre conscience de mes trop nombreuses pensées, du stress généré par mon mental, et de tout ce qui se passait dans mon corps physique, énergétique et émotionnel.
La méditation m’a aidé à trouver la paix intérieure dans l'instant présent et à bien distinguer l’énergie du mental et l’énergie du cœur. Elle a aussi affiné la connexion à mon cœur et à mon intuition.
Il y a plusieurs années, j'ai été guidée vers un livre de Judith Orloff sur l’hypersensibilité, préfacé par Saverio Tomasella. Cela a été une réelle révélation! C’est comme si, en un coup de baguette magique, j’avais enfin compris qui j’étais et que toutes les questions, tous les rejets et les ressentis de différence, tous les mal-être que j’avais eu depuis l’enfance trouvaient enfin une réponse.
Comme cela m’a apaisée, m’a rassurée, m’a mise en joie de me sentir enfin comprise et de savoir que je n’étais pas seule à vivre une sensibilité élevée.
Depuis ce moment, j’ai cheminé vers d’avantage de bien-être à tous les niveaux, de compréhension et d’acceptation de ma haute sensibilité me permettant peu à peu à atteindre l'ultrasensibilité (une haute sensibilité assumée et vécue positivement). Grâce à l’EFT, j’ai pu accomplir une profonde libération émotionnelle, créant beaucoup de légèreté en moi.
Curieuse de nature, je continue à découvrir de beaux outils et je suis en cours de formation et d'expérimentation de la PNL nouvelle génération. Cette dernière a les qualités de permettre de belles prises de consciences, de lever des blocages, de se connecter à l'énergie du Coeur et l'Amour de Soi.
L'évolution de mon parcours professionnel de coach intuitive me permet d'être aujourd'hui certifiée par l'Observatoire de la sensibilité en tant que professionnelle à l'accompagnement des personnes hautement sensibles.
Ce qui me tient particulièrement à cœur, aujourd'hui, c’est de vous proposer des techniques et des approches que j’ai expérimentées sur moi-même et pour lesquelles j’ai eu d’excellents résultats. C’est cette authenticité que je désire partager avec vous.
Mes formations
Depuis la révélation de ma haute sensibilité, j’ai fait les formations suivantes :
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Formation « Accompagnement des personnes hautement sensibles » (Observatoire de la sensibilité)
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Cursus « Praticien PNL nouvelle génération » (en cours d’achèvement)
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Formation « Bien vivre sa sensibilité élevée » avec Saverio Tomasella
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Formation « EFT » (Technique de Libération Emotionnelle)
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Formation « Réduction du stress basée sur la pleine conscience » (MBSR)
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Formation « Programme PEACE pour enfants » (méditation de pleine présence)
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Formation « Fleurs de Bach »